Инжир (Ficus carica) полезный фрукт

Инжир (фиговое дерево, смоковница)Инжир (фиговое дерево, смоковница), по мнению многих специалистов считается самым древним растением. Упоминания о нём можно встретить и в древних рукописях, и в Библии, где для прикрытия своей наготы его (фиговый листок) использовали Адам и Ева. Точно не известно, откуда пришло к нам это удивительное растение, хотя многие учёные склоняются к некоторым областям Малой Азии, Карии, как её раньше называли. Известно, что Александр Македонский сам любил и употреблял инжир, а также настойчиво кормил этим полезным фруктом своё войско. Уже в начале 17 века инжир начинают культивировать в районах Средиземноморья и в Северной Америке, где оценили великолепные вкусовые качества и полезные свойства древнего фрукта.

Инжир не относится к долгохранимым плодам, начинает быстро портиться и пропадать, поэтому на наших прилавках его чаще можно встретить в сушёном виде. Однако, стоит сказать, что при этом он нисколько не теряет своих полезных свойств и вкуса.

Польза инжира

Само собой разумеется, что своими полезными свойствами инжинжир витаминный фруктир обязан витаминам и веществам, которые в нём находятся.

Инжир содержит следующие витамины: С (3%), А (5%), Е (1%), К (4%), тиамин (5%), ниацин (3%), фолаты (1,5%), рибофлавин (4%), пантотеновая кислота (5,5%), пиридоксин (9%). Наряду с большим количеством витаминов, в инжире велико содержание и необходимых организму человека макро-и-микроэлементов: кальций (35 мг.), натрий (2 мг.), магний (18 мг.), калий (230 мг.), железо (0,4 мг.), марганец (0,13 мг.), медь (0,8 мг.), селен (0,2 мкг.), цинк (0,2 мг.). Много в инжире, углеводов, клетчатки, белков, жиров, пектина, органических кислот и других, не менее полезных веществ и элементов.

Польза инжира для человека:

— благотворное и очищающее воздействие на пищеварительную систему, полезен при гастрите, запорах и отравлениях;

— помогает организму избавиться от токсинов и шлаков, профилактика паразитов и вредоносных бактерий;

— нормализует работу сердечно-сосудистой системы, уменьшает риск развития инфарктов и инсультов;

— способствует поддержанию нормального артериального давления;

Польза инжира для человека— применяется при лечении ангины, астмы, пневмонии, и других болезней дыхательных путей, обладает отхаркивающими свойствами и помогает при кашле;

— благодаря содержанию бензальдегида и кумарина, препятствует развитию онкологических заболеваний;

— повышает сопротивляемость организма к стрессам и депрессии, нормализует нервную систему;

— показан к употреблению диабетикам, отвар из листьев уменьшает уровень холестерина в крови;

— обладает заживляющими и антибактерицидными свойствами, способствует быстрому заживлению порезов и ран;

— полезен женщинам во время беременности и менструального цикла (снимает симптомы);

— эффективен в борьбе с малокровием;

— способствует увеличению и укреплению костной ткани;

— является диетическим продуктом, способствует снижению веса;

— благотворно влияет на зрительную систему пожилых людей;

— способствует увеличению либидо у мужчин, помогает при лечении простатита;

Инжир в косметологии

Самым главным и неоспоримым свойством инжира в косметологии, является конечно его регенерирующая способность по омоложению и разглаживанию кожи. Наряду с омолаживающими свойствами, инжир оптимально очищает зашлакованные поры, избавляя кожный покров от прыщей и угрей. Его способность удерживать влагу в клетках, даёт возможность использовать инжир в качестве универсального увлажнителя для сухой и нормальной кожи.

На сегодняшний день множество косметических фирм используют инжир линиях и средствах, начиная от элементарного шампуня и заканчивая средством для укрепления ногтевых пластин.

Но особой популярностью, пожалуй, этот целебный фрукт пользуется при приготовления питательных масок для лица и волос. Эти маски любая женщина может легко приготовить и использовать у себя дома, эффективно заменив долгое и дорогое посещение салона красоты.